काठमाडौं, वैशाख ३ गते । मानव स्वास्थ्यका लागि कलेजो महत्वपुर्ण अंग मानिन्छ । कलेजोमा समस्या भएमा सम्पुर्ण शरिरको कार्य क्षमतामा ह्रास आउँदछ ।तपाई आफुले खाने कुराहरुमा तल दिइएका ४ चिजलाई समावेश गर्नुहोस् र तिन महिनामा कलेजोका समस्याहरु लिभर सिरोसिस, लिभर फिब्रोसिस फ्याटि लिभर जस्ता समस्याहरुवाट छुटकारा पाउनुहोस् ।कलेजोलाई स्वस्थ राख्ने खानेकुहरुको बारेमा लत उल्लेख गरिएको […]

काठमाडौं,चैत २२ गते । पछिल्लो समय नेपालमा कोरोना संक्रमण बढ्दै गएको छ। पछिल्लो दुई सातायता नेपालमा कोरोना संक्रमितको संख्या नियमित बढिरहेको हो।स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयको पछिल्लो तथ्यांकअनुसार सोमबारसम्ममा देशभर सक्रिय संक्रमितको संख्या २२७ पुगेको छ। नेपालमा अहिले संक्रमितको संख्या बढ्नुमा ओमिक्रोनको नयाँ सब भेरियन्ट एक्सबीबी.१.१६ मुख्य कारक देखिएको छ। भारतमा गत जनवरीको दोस्रो साता एक्सबीबी.१.१६ […]

काठमाडौं, चैत २० गते । प्रायः सबैलाई केरा मनपर्ने फलफूल हो। पहेँलो फलफूलले हाम्रो स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउने भएकोले केरा निकै फाइदाजनक छ। विकास उन्मुख राष्ट्रलाई हेर्ने हो भने धान, गँहु, मकै पछिको मुख्य खाद्य बालीको रुपमा केरालाई लिने गरिन्छ।खाद्य तथा कृषि संगठनको २०१७ देखि २०१९ को तथ्याङ्ग हेर्ने हो भने यसको वार्षिक उत्पादन विश्वमा ११६ […]

काठमाडौं, चैत १९ गते । भिन्डी धेरैलाई मन पर्ने तरकारी मध्येको एक सब्जी हो । तर चिप्ले भिन्डी खादा मानिसलाई हुने फाइदाका बिषयमा धेरैलाई कम जानकारी हुन सक्छ ।लेडी फिङ्गर अर्थात चिप्ले भिन्डीको पकाएर खान जान्नेहरुका लागि भने यो एक प्रकारको स्वादिलो तरकारी भित्र पर्छ । यसलाई उसिनेर, काचै वा तरकारीको रूपमा पनि खान सकिन्छ […]

काठमाडौं, चैत १६ गते । निम स्वास्थका लागि निकै फाइदाजनक रहेको विभिन्न अध्ययनहरुले पुष्टि गरिसकसको छ । यसले इम्युनिटी बुस्ट गर्छ र छालासँग सम्बन्धित धेरै समस्याबाट छुटकारा दिलाउँछ । निमपानीमा एन्टी–इन्फ्लेमेटरी, एन्टी–फंगल, एन्टी–ब्याक्टेरियललगायत धेरै त्यस्ता पोषक तत्व हुन्छन्, जसले धेरै रोगहरुबाट मानिसलाई बचाउँछन् ।नीम रुख वर्गमा पर्ने आयुवेर्दिक गुण भएो औषधि हो । हरेक रोगका […]

काठमाडौं, चैत १४ गते । प्याज हामीले प्राय खानासँग र खाजासँग स्वाद अनुसार खाइरहेका हुन्छौ। स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले प्याज खानु निक्कै फाइदा हुने चिकित्सकले बताएका छन्। यसले शरीरमा भीटामिनको पूर्ति गर्नुका साथै रोगप्रतिरोधात्‍मक क्षमतालाई बढाउने गर्दछ। सलाद होस् वा तरकारी र अचारमै किन नहोस् प्याज धेरै खाइने चिज हो । स्वादका लागि खाइने प्याजको गुण केवल […]

काठमाडौं, चैत १३ गते । सिस्नो सजिलै पाईने एकप्रकारको झार हो । सिस्नोमा १२ सय आई। यू। भिटामिन ए, र भिटामिन सी अत्यधिक रुपमा पाइन्छ । तस्तै आइरन, फमिक एसिडलगायतका अन्य तत्वहरु पनि यसमा पाइन्छन् । भिटामिन पाइने अन्य तत्वहरु भन्दा सिस्नोमा सबभन्दा बढी भिटामिन हुन्छ । सिस्नोको नियमित प्रयोगबाट किड्नीको समस्या, पिसाब पोल्ने, दम, […]

काठमाडौं, चैत १२ गते । पुतली जो कोहीलाई पनि मन पर्ने प्रजाती हो । यसलाई हेरेर सबैले आनन्द दिन्छन् । यसको बनावटले सबैको मन छुने गर्छ । सेतो पुतलीका ३ सय प्रजाति हुन्छन् । त्यसमध्ये एक प्रजाति अरु भन्दा अलि खतरनाक हुन्छ । प्राय रातको समयमा बत्तीमा घुम्ने यस प्रजातीको पुतलीले आँखामा आक्रमण गर्ने गर्दछ […]

काठमाडौं, चैत १२ गते । अदुवा हरेको भान्सामा पाईने एक प्रकारको मसला हो । यसको स्वाद निकै मिठो हुन्छ । अदुवाको स्वाद मन नपराउने मानिस साहेद विरलै होलान । अदुवा स्वादका लागि मात्र नभएर मानव स्वास्थ्यका लागि पनि निकै लाभदायक हुन्छ । यसलाई मसलाका रुपमा मात्र नभएर औषधिका रुपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ । अदुवा […]